GRUP DERSLERİ

BOOTYBARRE

Enerjik ve tempolu bir müzikle uygulanan ders, hafif ağırlıklar kullanılarak üst vücut kaslarını, queenax barını kullanarak da bacak, popo ve core kaslarını birlikte çalıştırdığımız bir egzersizdir. Her çalıştırılan kas grubunun ardına stretching hareketleri ekleyerek daha kuvvetli ve esnekliği artmış kas yapısı elde edilmektedir.


GALERİ

PROGRAM TABLOSU


UZMANLAR
  • Verda Akbal
    VERDA AKBALPersonal Trainer
    7 sene Artistik Buz Pateni lisansli sporcusudur. Kocaeli Üniversitesi Spor Yüksek Okulu Artistik Buz Pateni Antrenörlük Bölümü mezunu olup, 6 sene buz pateni antrenörlüğü yapmıştır.

REZERVASYON TALEP FORMU

YUKARI

YUKARI